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有限会社藤田企画
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高来整骨院ブログ

 

高来整骨院 感謝ブログ(^_-)-☆

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ヨガの効果その1
2019-04-02

こんにちは(^^

 

高来整骨院です(´∀`*)ウフフ

今日は前回お話ししたヨガの効果の内1つを紹介させてください。

 

疲れた心と身体をリラックスさせる

 

呼吸と身体の動きを連動させることで過緊張していた筋肉はゆるみ歪んだ身体は元のバランスのとれた状態に戻っていきます。

バランスが整うと疲れはとれていきます。

 

柔道整復師として理論的に考えても、とても効果が期待できると思います。

呼吸だけでも自律神経と関係があります。

深呼吸を行うことは緊張状態(交感神経が優位)だった自律神経が安静状態(副交感神経が優位)となり筋肉が緩みやすい、内臓の働きが良くなる等があります。

その状態で体を大きく動かすことはより筋肉の柔軟性を得ることが期待できます。

 

ヨガについても、身体の事についても、いつでもお声かけください

 
ヨガ教室のお知らせ
2019-03-22

こんにちは(^^

 

高来整骨院です(´∀`*)ウフフ

今日は当院主催で行っているヨガ教室について

ご案内したいと思います(∩´∀`)

 

まずはヨガを行う事で期待される効果を紹介したいと思います(^^)/

 

◯疲れた心と身体をリラックスさせる

◯ストレスマネージメント

◯マインドフルネス

◯インナーマッスルを鍛えてスタイルアップ

◯代謝促進によるダイエット効果

◯柔軟性アップ

 

等があります(*^-^*)

それぞれの詳細は長文になりますので

次回以降のブログに分けていきたいと思います♪

 

ヨガ教室は月に2~3回程、講師の先生をお招きして行っています。

講師の吉田先生はNSY養成コースを修了されている本格的な方です!(^^)!

 

生徒の方々もヨガ教室終了後にはすがすがしい顔で帰っていかれてます(*^-^*)

疲れきった体を何とかしたい。

時間に追われて自分の事を疎かにしている。

年齢を重ねても綺麗な姿勢で過ごしたい。

などなど思い当たる方はぜひおすすめします(*^-^*)

 

来月のヨガ教室のお知らせ

日時  4/2()  4/16()  19302030

場所  デイサービスセンター轟の里

料金  11500円  56000(回数券)

対象  60歳未満の方で体を動かしたい方

 

受付  高来整骨院  0957-27-7171

 

 
2019-03-09

 

こんにちは

 

 

最近院内で卒業、入学、就職・・・等の話が多くなったので春の訪れを感じている西川です(´∀`*)ウフフ

 

皆さんの周りではいかがでしょうか?(*^-^*)

 

 

 

入学前に虫歯の治療を済ませておく等はよく聞く話ではないでしょうか?

 

しかしそれだけでいいのでしょうか?(>_<)

 

入学にしても就職にしても生活環境の変化で体に痛みを訴える方をよく見かけます(;O;)

 

また新しく部活を始めた子、小学から中学へあがった子、中学から高校へあがった子が慣れない体への負担の増加でケガをする・・・という事もあります。

 

 

 

季節の変わり目でもありますので早めの治療をおすすめします(^^

 

 

 

最近高来整骨院内で早めの桜が咲きました(´◉◞◟◉)

 

院内の壁にスタッフが作成してくれました(*^-^*)

ぜひ見に来てください

 

 
 
8月のお知らせ
2016-08-09
 
 

 
 
8月休診日のお知らせ
 
11(木) 15日(月)
 
日曜日を加え上記日が山の日(祝日),お盆休みの為、休診となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いします。
 
 

 
 
7月休診日のお知らせ
2016-07-14
 

 
 
7月の休診日のお知らせ
 
18(月)
 
日曜日を加え上記日が海の日(祝日)の為、休診となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いします。
 
 

 
 
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