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高来整骨院ブログ

高来整骨院 感謝ブログ(^_-)-☆

初挑戦!!

2021-05-18
こんにちは☺
 
皆さん休日はいかがお過ごしでしょうか?
 
いまだにコロナの影響が強くてショッピングや映画に行くのはちょっと怖い世の中ですよね
今回は、そんなコロナ禍の中でも楽しめる
「ボルタリング」について紹介したいなと思います
 
紹介します!と言ったものの自分も今回が初ボルタリングになります(笑)
 
自分は初心者向けのコースに挑戦しました!
ボルタリングには簡単なルールがあり、
基本的には岩についている同じ色のマーカーの岩を登って上の岩を掴めばゴールです。
 
初心者コースは掴む岩だけ指定されていて、
後はどの岩を足場にしてもOKです
上級者コースになるとマーカーのついた岩だけを掴んだり
足場にしないといけないので難易度が跳ね上がります
 
それを聞くと初心者コースなら簡単かなと思っていましたが、
実際にやってみると普段使わない指の力を使うので体力は残っていても岩を掴む力が入らなくなり思うように登れず、かなりハードでした
 
コロナ禍の中で体を動かしたい方にオススメです。
楽しいので興味がある方は話のタネに一度トライしてみてはいかがですが?
 
余談ですがくれぐれも次の日は筋肉痛には注意してください。

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