高来整骨院　感謝ブログ(^_-)-☆

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雨が上がったので念願の山登り(^^♪

2021-10-02

こんにちは高来整骨院です！

 

前回のブログで雨が中々止まずに登山が出来ない！と嘆いていましたが

ここ最近は晴れの日が多く、絶好の行楽日和が続いています(*^^*)

なので今回は、久しぶりに行った登山の思い出を紹介したいなと思います♪

 

つい先日、島原の港から雲仙普賢岳までを踏破するという

上級者向けのコースに挑戦してみました！

普賢岳まで片道13kmと途方もない距離で、

写真を見ると分かるかと思いますが、かなり遠く感じます

案の定めちゃくちゃキツかったです

山頂に着くまでに7時間くらいかかったと思います・・・

帰り道も含めて歩いた距離は18km

その分、山で食べるご飯と景色は最高で持参したサンドイッチを食べながら

山頂から海を眺める時間が幸せに感じます♡

山登りは運動効果もバツグンで平坦な道と比べて

山道は同じ距離でも約3倍の負荷が掛かるので、

ダイエットやトレーニングにピッタリです

 

段々と涼しくなり過ごしやすい季節になってきました(*^^*)

 

これから行楽日和が続くと思うので、ガッツリ登山は難しいと思いますが、

健康づくりにハイキングや紅葉狩りなどされてみるのはいかがでしょうか？

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