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高来整骨院ブログ

高来整骨院　感謝ブログ(^_-)-☆

救護活動に行ってきました！

2020-10-20

こんにちは高来整骨院です。

先日の18日（日）に中地区高校新人戦柔道競技に西陵高校に行ってきました

選手達も久しぶりや初めての試合だったみたいですが、

そんなに大きなケガがなく良かったです

コロナの影響で県での大会はないみたいなので残念な気持ちです

来年はコロナも落ち着き

高総体や国体東京オリンピックが

開催されることを期待しています

※11月の祝日の3日（火）、23日（月）は

午前中のみ営業いたします

よろしくお願いいたします

最近の高来整骨院では

2020-09-25

こんにちは
高来整骨院です

今月は実家のジャガイモの植え付けがありました

最近は台風や天候が悪く、今一つスッキリしません

季節の変わり目で体調など崩れていませんか
寝違えやぎっくり腰の方が増えてきました

体のメンテナンスに高来整骨院に来院されてみませんか

報告です

10月15日木曜日は午後より研修会の為、休診させていただきます。
よろしくお願いいたします

９月のお知らせ

2020-09-03

こんにちは

高来整骨院です。

今回の台風9号は被害がそんなにありませんでしたが、

次の10号がとても勢力が強いようです。

皆さん万全な対策をしましょう

9月の21日22日の祝日ですが、

午前中のみの施術となります

８：３０～１２：００までとなっています。

普段、お仕事で来れない方お持ちしております

コロナ対策もしておりますので、

安心して来られてください

　　　　　　　　　　　　　高来整骨院

藤田整骨院グループ内での勉強会

2020-08-25

こんにちは

先週土曜日に藤田整骨院グループ内の勉強会に参加してきました♪
講師はグループ内の南陽整骨院院長、松本先生でした✨
内容は…　　その名も「松本スペシャル」‼

(勝手に命名しました笑)

患者様へより良い治療を提供できるよう

早く習得したいと思いました
講義後は一時解散したのですが、

全員残って互いに基本手技をし合うなど、熱量がすごかったです(;'∀')

なので‼…　　写真取り損ねました( ;∀;)スミマセン

　　そして翌日の日曜日は

家族で小浜方面に釣りに行ってきました♪

　写真はその時の様子です( *´艸｀)

　　　熱中症対策も兼ねて　　

早朝から１０時過ぎの短時間釣行でしたが

　それでもものすごく暑かったです(;O;)

テレビでも取り上げられ、皆さんご存じの通り

最近病院では熱中症による受診も増えています。　　
　　　　

　　　熱中症患者の受診の際は　　

コロナによる発熱の可能性もあるので　　
　通常の受診より気を遣うそうです
コロナにより疲弊している医療現場の負担を増やさないためにも熱中症予防したいと思いました

自宅で簡単に！！

2020-07-30

こんにちは

高来整骨院です✨

休日に家の近所をランニングをしていると

通りがかった職員さんに
「小学生が走ってると思ったら先生やったとね　笑」
と言われるほど

アンチエイジングが進んでる西川です

最近自宅でできるエクササイズやワークアウトが
YouTubeにたくさん載っていてるほどです
しかしそれに伴い痛みが出る人が増えてもいます。

そこで気になったのが
正しいフォームでおこなえてますか？

ランニングではなくウォーキングから
一般的な腕立て伏せではなく

壁に手をついての腕立て伏せから始める等
負荷を下げて行えば
関節の安定に必要な筋肉を鍛えられる
正しいフォームが身につきやすい
などのメリットもあります
それから徐々に負荷を上げる事が大事だと思います。

ちなみに自分は

自宅で壁に手をついての腕立て伏せをしていると
家族から「なんで壁に頭突きしてると？」

と突っ込まれました笑

痛みがある方も、ない方も一度負荷を下げて行う事で
自分のフォームを見直してみてはいかがでしょうか？

痛みについてのご相談は高来整骨院へ♪

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