こんにちは  長崎みなみ整骨院です。


先週は雪が降ってみたり、

週末は暖かくなってみたりと
おかしな気候に振り回されますね。

整骨院の裏にある畑でも、あまりの暖かさにチューリップが芽を出しました 


その手入れをしていたら、

腰が痛くなりました…。   

草取りなど、中腰の姿勢は

かなり腰に負担がかかるので

お風呂場で使うような小さいイスが
あると負担がかなり減らせます。

  もし痛めてしまった時は

早めの施術が大事ですので、
予防をしつつ、痛くなった時は早めの来院をお勧め致します。