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藤田整骨院ブログ

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もうすぐ!

2021-12-21
皆さんこんにちは藤田整骨院です!!

段々と冷え込んできて、来週には雪が降るかもなんていわれてますが、
いかがお過ごしでしょうか
 
今週はなんとクリスマス!
プレゼントはもう買われましたか?
整骨院は通常どおり営業しておりますので関係ありませんが、
大切な人と過ごしたいものですね。
いない方は...整骨院にご来院下さい!(笑)


寒暖差があり体調を崩しやすいので体調管理には気を付けていきましょう!

肩こり解消!肩甲骨ほぐし!

2021-10-27
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皆さんこんにちは!藤田整骨院です!
 
急に温度が下がり寒い日が続きますね、、、
冬は特に肩がこるという方も多いのではないでしょうか??
 
一口に肩こりといっても頚、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、
痛みが出たりと人によって自覚症状は様々です。
慢性化すると頭痛、めまい、眼精疲労などを伴う事もあります。
特に冬は寒さや厚着による服の重みなどの影響で
筋肉がさらにこわばって血行不良が進み、肩こりが悪化しやすくなります
 
実は、肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながっています!
肩甲骨を動かすストレッチによって筋肉をほぐし、
肩甲骨の動きを良くすることが、肩こり解消につながります。
 
そこで今回は肩甲骨ストレッチをご紹介します。肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう!!
 

1.両ひじを曲げて肩より上に上げる。(腕が上がらない人はできるところまででOK)
  手は軽く握って鎖骨のあたりに置く。
2.両ひじを、ゆっくりと後ろに引く。
  5秒かけて息を吐きながら、ひじの位置はできるだけ下げないように。
  肋骨から肩甲骨を「はがす」意識でぎゅっと強めに寄せる。
3.肩甲骨を寄せたままひじを下げ、脱力する。  
  これを5回繰り返す。
 

朝起きた時に5回、寝る前に5回、習慣にするのがおすすめです。
ぜひ参考にしてみてくださいね

ニュース

2021-10-02
皆さんこんにちは!
藤田整骨院です
朝と晩はだいぶ涼しくなってきましたが、日中はまだ暑いですね
熱中症の危険性もまだまだあるので、気をつけていきましょう!
 
さて、先日、新総裁が決まりましたね。
岸田文雄新総裁。
個人的には河野氏推しでした。(笑)
「しっかりと」という言葉を多く使っていた印象ですが、
なにやら政治とカネ問題の甘利氏が幹事長になったり、安倍政権にかかわっている人を
側近に選んだりとなにやら不安ではありますが、今後の活動が気になりますね。
 

そして、藤田整骨院でも一つニュースがあります
大変好評なtodorokisandのメニュー変更と価格改定のお知らせです。
10月15日から、セット販売がなくなり、エビカツ、カツサンド別々での販売となります。
さらに、原材料の価格高騰により、やむを得ず
エビカツサンド216円→220円、カツサンド330円となります。
大変心苦しいですがよりよい商品提供に努めてまいりますので、
これからもよろしくお願い申し上げます!

藤田整骨院では、、、

2021-08-25
皆さんこんにちは藤田整骨院です!
 
 
今日は藤田整骨院で取り入れている
『天城流湯治法』という治療法について
ご紹介いたします。
 
天城流湯治法とは

体の中に潜む滞りを解消し、
それぞれ骨は骨、筋肉は筋肉
腱は腱が自由に動くようにして、
血液・リンパ・自律神経・氣の流れを
良くして各治療や運動、
日常の生活が楽になるように体をリセットする方法で、様々なものに対応できる治療法です

痛みが出る部位を触るのではなく、
離れた部位の筋肉や腱をはがしたりすることによって驚くほど痛みが軽減されます

藤田整骨院で治療された方ならわかると思いますが、少し痛みも伴いますが確実に楽になります!!
治療後にセルフケアも紹介しています!
 
気になる方はぜひご来院下さい!
お待ちしています

オリンピック2020

2021-07-29
皆さんこんにちは藤田整骨院です!

既に30℃超えと暑い日が続きますが、水分補給をこまめにするなど
熱中症には十分お気を付けください!!
 
さて、今東京オリンピック2020の真っ最中ですね。
メダルラッシュといってもいいぐらい、
日本の選手は金、銀、銅とメダルを取ってくれています!
見ていて私たちもパワーをもらいます
コロナに熱中症、色々と大変ですが乗り越えていきましょう

有限会社藤田企画
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